Delovni čas:

6.00 - 22.00, SOB in NED: 09:00 - 13:00, 17.00 - 21.00

Pokličite nas:

040 212 955

Boot Camp je oblika funkcionalne vadbe, pri kateri so ključne tri stvari – uporaba lastne teže, enakomerno aktiviranje vseh mišičnih skupin in skupinska motivacija. Vaje so tehnično različno zahtevne, vendar jih posameznik brez težav lahko prilagaja svojim zmožnostim in sposobnostim. Osnovni treningi so sestavljeni iz skupin vadb, kot so na primer skleci, trebušnjaki, poskoki, dviganje uteži in drugih predmetov, počepi, tek in raztezanje. Pri tem je nepogrešljiva uporaba elastičnih trakov, kettlebellov in podobnih športnih pripomočkov. Treningi so skupinski in potekajo v intervalih z vmesnimi odmori, saj je vadba visoko intenzivna. Boot Camp vadba ne pozna meja in je lahko izredno zanimiva!

00
Pridobivanje kondicije
00
Pridobivanje moči in vzdržljivosti
000
Kurjenje kalorij